Foeniculum vulgare
Προέλευση: Ελλάδα
Ο Μάραθος αποτελεί ένα δημοφιλές αφέψημα για την ανακούφιση αλλά και την αποφυγή μυϊκών σπασμών, για την βελτίωση της πέψης, για την μείωση της αρτηριακής πίεσης, την αποτοξίνωση του οργανισμού, την αύξηση της λίμπιντο και άλλα.
Πιο συγκεκριμένα, ο Μάραθος, χάρη στην παρουσία φυτοοιστρογόνων, βελτιώνει την διαδικασία της πέψης, προλαμβάνει την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και μειώνει το σχηματισμό αερίων στο στομάχι. Αποφεύγονται έτσι, οι σπασμοί, το φούσκωμα και οι κράμπες στο στομάχι. Με την επιτάχυνση της πέψης ο Μάραθος πετυχαίνει την μέγιστη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών απο τον οργανισμό και δίνει λύση στην δυσκοιλιότητα. Το αφέψημα από σπόρο μάραθου χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να καταπραΰνει τις καούρες στο στομάχι και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Οι ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες που περιέχει το συγκεκριμένο αφέψημα χαλαρώνουν το εντερικό σύστημα και βοηθούν στην απελευθέρωση του εγκλωβισμένου αέρα.
Ο Μάραθος χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να θεραπεύσει τους σπασμούς που οφείλονται σε κολικό.
Οι διουρητικές και αιμοκαθαρκτικές ιδιότητες του μάραθου συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας και της ομαλής λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος. Το αφέψημα από σπόρο μάραθου βοηθά στην απελευθέρωση τοξινών από το αίμα και τα νεφρά. Δρα επίσης ως φυσική θεραπεία για τις πέτρες στα νεφρά.
Ο Μάραθος έχει εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι ευεργετικός για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα. Το αφέψημα αποτοξινώνει τον οργανισμό, συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής στους ιστούς και τους μυς και συντελεί στην καλή λειτουργία τους. Η αντιφλεγμονώδης δράση του ανακουφίζει, επίσης, τα πρησμένα ή ταλαιπωρημένα μάτια (κομπρέσες).
Οι αντιβακτηριδιακές, αντισηπτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες του μάραθου, τον καθιστούν ένα εξαιρετικό τονωτικό για το ανοσοποιητικό σύστημα. Αποτελεί ένα όπλο κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. Επιπλέον, θεωρείται ευεργετικός για όσους πάσχουν από άσθμα, βρογχίτιδα, και βήχα. Ταυτόχρονα, δρα ως αποχρεμπτικό και απελευθερώνει τις αναπνευστικές οδούς από φλέματα και βλέννες.
Ο Μάραθος περιέχει ποτάσιο το οποίο μπορεί και ανακουφίζει την πίεση στις αρτηρίες και στα αγγεία και προλαμβάνει την εμφάνιση αρτηριοσκλήρυνσης και Στεφανίας νόσου και ταυτόχρονα μειώνει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Το ποτάσιο μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει την υπέρταση.
Το αφέψημα από σπόρους μάραθου έχει υπογλυκαιμική δράση και μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης σε διαβητικούς τύπου 2.
Ο Μάραθος έχει παρασιτοκτόνα δράση και μειώνει αποτελεσματικά τα παράσιτα του εντέρου.
Τέλος, ο μαραθόσπορος χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να διεγείρει και να αυξήσει την σεξουαλική επιθυμία τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες. Για τους άντρες ο μαραθος καταφέρνει να αυξήσει την σεξουαλική απόδοση, να επιβραδύνει την εκσπερμάτωση, να ανακουφίσει τον ουροδόχο κύστη και να μειώσει τα προβλήματα του προστάτη.
Ο μάραθος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με διαταραχές ενδοκρινολογικές. Απαγορεύεται η χρήση του από γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και κατά το θηλασμό χωρίς την συμβουλή του γιατρού.
Οι ιατρικές πληροφορίες στον ιστότοπό μας δεν αποτελούν συμβουλές και δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως τέτοιες. Δεν πρέπει να βασίζεστε στις πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας ως εναλλακτική λύση σε ιατρικές συμβουλές από το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματικό πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.