Lepidium meyenii
Προέλευση: Περού, από βιολογικές καλλιέργειες
Επίσης γνωστό ως Περουβιανό Ginseng
Η Μάκα είναι ένα ποώδες φυτό το οποίο καλλιεργείται σε υψόμετρα άνω των 3700μ στις Άνδεις του Περού. Η Μάκα μεγαλώνει σχεδόν οργανικά με ελάχιστη χρήση ζιζανιοκτόνων και φυτοφαρμάκων καθώς είναι ένα φυτό ανθεκτικό σε ασθένειες και σε επιθέσεις από ζιζάνια και έντομα. Πάνω από 2000 χρόνια το συγκεκριμένο φυτό χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην περιοχή όπου καλλιεργείται ως τροφή και ως φάρμακο. Η ρίζα Μάκα είναι σπουδαία πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Περιέχει βιταμίνη Β12, σίδηρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Είναι ωφέλιμη για την ανθρώπινη υγεία καθώς είναι ορμονορυθμιστική και ευεργετική για γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση αλλά και κατά την παραγωγική τους ηλικία. Η μάκα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας, να βελτιώσει την σεξουαλική απόδοση, να προάγει την υγεία των οστών, να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και να διασφαλίσει την σωστή λειτουργία της ομοιόστασης του οργανισμού.
Η Μάκα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την επίδραση της στην λίμπιντο. Η υψηλή συγκέντρωση σε πρωτεΐνη που περιέχει, ενισχύει την σεξουαλική αντοχή, αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία τόσο σε γυναίκες όσο και σε άντρες και καταπολεμά τους χημικούς παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για τη στυτική δυσλειτουργία στους άντρες. Ακόμη, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και γεννά ένα αίσθημα ενθουσιασμού για σεξουαλική δραστηριότητα. Η κατανάλωση ρίζας Μάκα έχει συνδεθεί με την αύξηση της ποσότητας των σπερματοζωαρίων στους άντρες, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση των πιθανοτήτων γονιμοποίησης. Η αύξηση της ποσότητας των σπερματοζωαρίων συχνά αυξάνει την σεξουαλική αυτοπεποίθηση στους άντρες, βελτιώνοντας έτσι τις συνθήκες στην προσωπικής σεξουαλικής τους ζωή. Πέρα από την ποσότητα των σπερματοζωαρίων, η μακα θεωρείται πως αυξάνει και την κινητικότητα τους.
Στις γυναίκες, η Μάκα ρυθμίζει τα επίπεδα ορμονών κατά την εμμηνόπαυση και μειώνει τα συμπτώματα όπως το άγχος και την κυκλοθυμία κατά την περίοδο αυτή. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως φυσικό αντικαταθλιπτικό, επαναφέρει την καλή διάθεση, και μειώνει τις στρεσογόνες ορμόνες κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, οι αντικαταθλιπτικές ιδιότητες της Μάκα επαναφέρουν την σεξουαλική επιθυμία και λίμπιντο στις γυναίκες οι οποίες συνήθως, χάνουν το ενδιαφέρον στη διάρκεια αυτής της μετάβασης.
Η Μάκα είναι πηγή ασβεστίου και προάγει την υγεία και την αντοχή των οστών, συμβάλλει στην αύξηση της πυκνότητας και της δύναμή τους και εμποδίζει την εμφάνιση οστεοπόρωσης.
Τέλος, η Μάκα αν καταναλώνεται καθημερινά, αυξάνει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Χάρη στα υψηλά επιπέδα πρωτεΐνης, η μάκα, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, επουλώνει τους κατεστραμμένους ιστούς, ανεβάζει τα επίπεδα και τα αποθέματα ενέργειας και έτσι συμβάλλει στην γενική υγεία του οργανισμού.
Απαγορεύεται η χρήση του μακα σε γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και κατά το θηλασμό χωρίς την συμβουλή του γιατρού.
Οι ιατρικές πληροφορίες στον ιστότοπό μας δεν αποτελούν συμβουλές και δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως τέτοιες. Δεν πρέπει να βασίζεστε στις πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας ως εναλλακτική λύση σε ιατρικές συμβουλές από το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματικό πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.